Как возможно восстановить потенцию в возрасте 60 лет

Как возможно восстановить потенцию в возрасте 60 лет

Как восстановить потенцию в 60 лет? Этот вопрос задают себе многие мужчины. И правильно, ведь данный возраст — это еще не конец жизни. В современном мире мужчина может дожить до 70, 80 или даже до 90 лет. Жить полноценной половой жизнью можно и в таком возрасте, просто она немного изменится, перейдет в новое русло.

 Половая жизнь в 60 лет и старше

Потенция у мужчин в 60 лет вполне возможна, другое дело, что сам мужчина, как говорится, «ушел из большого секса» (М. Жванецкий). Это достаточно распространенная ошибка. Половая жизнь в солидном возрасте не должна прекращаться, она становится регулярней, размеренней, а учитывая колоссальный опыт мужчины — приносящей удовлетворение женщине. Ведь горячности и пылкости уже нет, но есть ласка и внимание.

Половые гормоны, вызывающие сексуальное влечение, вырабатываются в организме мужчины на протяжении всей жизни, другое дело, что в 20 лет их, конечно, больше чем в 60. Однако, они все же есть и в 70, и в 80. Поэтому, если организм мужчины здоров и у него имеется желание, то удовлетворить женщину мужчина может и в 60 лет и в 70. У знаменитого комика Чарли Чаплина последний ребенок родился, когда ему исполнилось 82 года, главное — верить в себя.

Что приводит к нарушению эрекции

Случается, что эректильная дисфункция наступает не только в 60 лет, но и в 50, и в 40. К этому приводит масса факторов и причин:

  1. Употребление наркотических средств. Наркоманы, как правило, не доживают до преклонного возраста, но в редких случаях это возможно, например, курение марихуаны не убивает, но делает импотентом.
  2. Употребление спиртных напитков — эта привычка приводит к импотенции в 40-45 лет. Как и наркотики, в большинстве случаев это становится причиной смерти до 60 лет.
  3. Курение сигарет — снижает качество кровообращения, что и приводит к ранней импотенции.
  4. Хроническое нервное напряжение, стрессы.
  5. Лишний вес, ожирение — в этом случае мужской гормон (тестостерон) поглощается жировой тканью и у мужчины пропадает половое влечение, а следом за ним и потенция. Кроме того, при излишнем весе трудно совершать поступательные движения и фрикции, присущие половому акту.
  6. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в органах малого таза, и как следствие — к импотенции.
  7. Нарушение сна, нерегулярный отдых — это все подавляет выработку тестостерона — гормона, отвечающего за потенцию.
  8. Заболевания почек и мочеполовой системы, инфекции, передающимися половым путем.
  9. Заболевания сердца приводят к нарушению кровотока, что снижает эрекцию.

Так как улучшить потенцию после 60 лет? Ответ на этот вопрос можно условно разделить на несколько частей. И для решения проблемы желательно применять советы из них всех комплексно, тогда усиление потенции у мужчин после 60 произойдет обязательно.

Правильная диета

Этот пункт является практически основным, так как неправильное питание приводит к накоплению холестерина в крови и последующему образованию бляшек в сосудах, что нарушает силу кровотока и приводит к ослаблению потенции. Таким образом, для того чтобы организм работал хорошо и не было проблем с лишним весом, следует включить в свой рацион:

  1. Здоровую пищу — свежие фрукты и овощи, куриное мясо, кисломолочные продукты, мед, орехи, фасоль, горох, рыбу, телятину, растительное масло и различные крупы. Эти продукты необходимы для правильной работы всего организма в целом.
  2. Для насыщения организма калием и магнием (они положительно отражаются на работе сердца) следует употреблять больше фруктов и овощей: винограда, бананов, молодого картофеля, баклажанов и кабачков.
  3. Свежая зелень, такая как петрушка, сельдерей, лук и чеснок при регулярном употреблении могут поднять потенцию.
  4. Пить следует зеленый чай, свежие соки.

    Диета играет очень важную роль в поддержании полового влечения и уровня тестостерона

Исключить из рациона следует следующие продукты:

  1. Жареное жирное мясо, свиное сало, жареную рыбу, печень и почки. В этих продуктах много холестерина, который к 60 годам накапливается в крови, и в сосудах образуются холестериновые бляшки.
  2. Для нормализации давления следует ограничить употребление соленых продуктов.
  3. Некоторые напитки также способствуют поднятию артериального давления — это кофе, газировка, спиртное.

    Употребление сахара способствует понижению либидо

Занятия спортом

Повышение потенции после 60 лет реально, если начать заниматься спортом регулярно. «О, спорт, ты — жизнь» — автор этих слов скорее всего имел в виду именно половую жизнь, так как физические упражнения полезны для организма в любом возрасте.

Но если мужчина открыл для себя спорт только к 60 годам, режим тренировок и степень нагрузки должен разработать для него врач-кардиолог. Кроме того, занятия спортом в таком возрасте надо проводить с постоянным контролем артериального давления и сердцебиения.

Занятия спортом нормализуют давление и устраняют застой крови в нижних конечностях и органах малого таза, что сказывается на силе потенции для мужчин. Щадящими, но не полезными тренировками в преклонном возрасте могут быть занятия йогой, спортивной ходьбой, плаванием, велосипедными прогулками. Не нужно забывать при этом про кардиомонитор и пульсометр, эти приборы должны быть у каждого спортсмена, убеленного сединами.

Гимнастику такого рода можно условно разделить на несколько групп:

Признанный врач поделился у европейцев полученным опытом в лечении проблем с потенцией. На самом деле всё просто...


Читатайте далее >>>
  1. Аэробная гимнастика. Включает в себя комплекс упражнений для правильного дыхания, это улучшает кровоток и общее самочувствие мужчины. И соответственно, происходит усиление потенции.
  2. Необходимой тренировке может подвергаться и группа мышц, отвечающих за эрекцию, например, по методу Кегеля. Этот метод включает в себя попеременное напряжение и расслабление мышц при мочеиспускании. Нужно, напрягая эти мышцы, останавливать и снова отпускать струю мочи. Можно делать эти упражнения и без мочеиспускания. Комплекс упражнений включат 30-35 повторений за один подход, подходов надо делать также по 3, утром, днем и вечером.
  3. Йога известна во всем мире, но заниматься ею нужно только под руководством грамотного наставника, постепенно переходя от простых к более сложным асанам. Самостоятельные занятия могут закончиться травмой.

    Занятие спортом положительно влияет на здоровье в целом

​​​​​​​Регулярность половой жизни

Ученые разделяют мнение, что регулярные занятия сексом способствуют продлению мужской силы до глубокой старости. Так, восстановление потенции после 60 лет, напрямую зависит от регулярного ее применения.

Но в данной ситуации важен один аспект — партнерша. Без понимания и помощи с ее стороны мужчине трудно будет добиться крепкой эрекции.

Поэтому о сексе необходимо разговаривать со своей женой, и если она относится к этому легкомысленно, то следует ее убедить в обратном и если понадобится, сходить к семейному психологу за консультацией.

Это намного лучше, чем применять таблетки для потенции, ведь у них могут быть опасные побочные эффекты или эрекция под их воздействием будет настолько долгой, что сердце мужчины в процессе соития может не выдержать марафона. Итак, восстанавливать потенцию после 60 лет необходимо регулярным сексом.

Психологическое состояние

Не секрет, что современные мужчины живут в постоянном состоянии стресса, это приводит к бессоннице, нервным расстройствам и нарушению эрекции. Это происходит тем раньше, чем напряженнее жизнь у мужчины. Бывает так, что он становится импотентом уже в 40-45 лет именно на нервной почве, и это состояние отнюдь не улучшает его психологическое самочувствие. Чтобы понять, как повысить потенцию после 60 лет, ослабление которой наступило на фоне хронического стресса, следует обратиться к специалисту. Он назначит расслабляющие нервную систему препараты, режим дня, возможно, направит на излечение в санаторий, пропишет слабо действующее снотворное. Все эти мероприятия могут комплексно решить проблему нервного напряжения.

Чем сильнее стресс, тем слабее потенция!

​​​​​​​Использование медикаментозного лечения

Провести лечение потенции у мужчин после 60 лет без медикаментов сложно, речь идет не только о препаратах, искусственно вызывающих эрекцию, но о медикаментах, способных улучшить кровоток в организме, стабилизировать работу сердца и других органов и, как следствие, усилить потенцию. Не следует забывать о витаминных комплексах, оказывающих общеукрепляющее действие на иммунную систему.

И только после того, как организм мужчины окрепнет настолько, что он сможет заниматься сексом без риска для жизни, можно начать принимать лекарства, укрепляющие эрекцию. К ним относятся Импаза, Варденафил, Левитра и Виагра. Любое применение данных препаратов без назначения врача недопустимо. Только врач сможет правильно рассчитать дозировку и предусмотреть возможные побочные эффекты. Передозировка данных препаратов может вызвать полную и окончательную импотенцию.

Укрепление эрекции хирургическим путем

Укрепление потенции с помощью хирургической операции проводится как последнее средство в комплексе лечебных мероприятий только после того, как становится ясно, что обычная терапия не принесла результатов. В ходе операции улучшается кровоток в сосудах, снабжающих пещеристые тела полового члена кровью. Это делает эрекцию сильной и долгой. Но операция есть мероприятие, сопровождающееся риском для здоровья и жизни человека, поэтому сначала проводится полное медицинское обследование мужчины.

​​​​​​​Народные средства, усиливающие потенцию

Говоря о различных методиках усиления потенции, не следует забывать и о рецептах усиления мужской силы из опыта народных целителей. Ряд настоев и отваров способны усилить мужское начало, однако действуют они по-разному. Здесь работает скорее эффект плацебо, нежели набор микроэлементов, содержащихся в отварах. В любом случае, перед применением средств народной медицины следует посоветоваться с врачом. Итак, усиливаем потенцию:

  1. Чай или настойка женьшеня. Он расширяет сосуды, обеспечивая хороший кровоток и крепкую эрекцию.
  2. Если принимать в пищу тыквенные семечки, то можно снизить рис развития простатита или воспаления мочеполовой системы, а эти заболевания негативно сказываются на силе потенции мужчины. Тыквенные семечки предотвращают аденому простаты.
  3. Настойка на зверобое отлично успокаивает нервную систему и снимает стрессовое состояние, а это благотворно влияет на укрепление потенции.
  4. Употребление в пищу пыльцы цветов оказывает укрепляющее действие на половую систему мужчины.

Повышающая потенцию терапия является комплексным мероприятием. Выполняя всего один пункт из всего комплекса, добиться хорошей потенции и крепкой эрекции практически невозможно.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции EroForce.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации