Как мужчины могут повысить свою потенцию после 40 лет

Как мужчины могут повысить свою потенцию после 40 лет

Представителям сильного пола в любом возрасте важно сохранять мужскую силу. Вполне естественно, что необходимо повышение потенции у мужчин после 40 лет, так как темп жизни, перегрузки, вредные привычки, экология неблагоприятно влияют на организм, способствуя его ускоренному старению. Как правило, чем благоприятнее условия существования, тем моложе выглядит человек.

Статистика гласит, что к 45 годам у 52% мужчин происходят сбои в интимной сфере. Ученые приводят много аргументов, которые объясняют причины возникших проблем, но почему остальные 48% не испытывают трудностей в постели? Самое важное здесь то, что эректильная дисфункция — это осложнение имеющихся болезней, а не конкретное заболевание. В таких случаях мужчины используют препараты, повышающие эрекцию, либо занимаются восстановлением мужской силы в домашних условиях.

Как остаться в форме

  1. Искоренить проблему. Чтобы не бегать в аптеку за препаратами на один раз, а наслаждаться своими физическими возможностями в любое время, нужно убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем.
  2. Держать вес под контролем. Займитесь спортом, различными физическими упражнениями, которые помогут еще и держать тело в форме, что очень нравится женщинам.
  3. Правильно питаться. Ежедневное употребление зелени придаст бодрости и расширит сосуды, что поспособствует улучшению притока крови.
  4. Не злоупотреблять спиртным. Алкоголь пагубно влияет на организм — снижает тестостерон и, более того, разрушает клетки мозга.

    Если у вас лишний вес, то необходимо его сбросить — лишний вес является угрозой не только здоровью, но и вашей потенции

Как увеличить мужскую силу в домашних условиях

Если вы считаете, что идти к урологу на прием не нужно, есть «дедовские» методы, которыми пользуется много мужчин. Статистика по России показала, что только 23% мужчин ходят к врачу, остальные же пользуются проверенными рецептами от старшего поколения. В связи с нынешними условиями жизни, синтез мужского гормона может ослабеть в любом возрасте, поэтому нельзя этого допускать. Повысить эрекцию можно, употребляя в пищу такие продукты, как чеснок, сельдерей, петрушка, лук, фрукты, ржаной хлеб, морепродукты, молочные продукты, орехи, фисташки (не более 100 г в сутки), тыквенные семена, сухофрукты, мед, натуральный кофе (1 чашку в день, большее количество может навредить), грибы. Лучше убрать из рациона жирную пищу во избежание повышения уровня холестерина в крови.

Чеснок усиливает кровообращение, в том числе и к половым органам

Упражнения для повышения потенции

Ежедневная гимнастика и специальные упражнения помогут ускорить эффект от употребления продуктов. Учеными доказано, что такие тренировки улучшают потенцию. Исследование показало, что у 74% мужчин, выполнявших эту гимнастику, проблемы с потенцией ушли в течение 10-14 дней. Мужчины, которые не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, увеличили свои показания в 5-7 раз. Медики не отрицают полезных свойств этих упражнений, а, наоборот, советуют выполнять их даже здоровым мужчинам для усиления эффекта. Курс упражнений не займет много времени, а эффект проявится уже через 7 дней.

  1. «Камыш». Лягте на спину, руки должны быть за головой. Одну ногу поднимите, чтобы угол составлял примерно 90°, при этом вторая нога должна неподвижно лежать. Задержитесь в такой позе на 10 секунд, потом поменяйте ноги. Это упражнение улучшает кровообращение в тазобедренной части.

    Чтобы добиться положительного результата, нужно выполнять систематически упражнения для повышения потенции, и не одно или разово, а определенное количество — в комплексе
  2. «Парадный шаг». Прямая стойка, руки вдоль туловища. Поднимайте ноги, сгибая колени. Упражнение необходимо повторять 10 раз по 20 секунд.
  3. «Мост». Лежа на спине, согнуть колени и опереться всей ступней на пол. Руки должны лежать свободно, но не за головой, а спина полностью касаться пола. Приподнимайте таз максимально высоко на 20 секунд. Повторить упражнение нужно 15 раз.
  4. «Мышцы потенции». Одно из активно влияющих на потенцию упражнений. Лежать нужно точно так же, как и в упражнении «Мост». Ноги должны быть немного раздвинуты. Попробуйте напрячь мышцы потенции. Если ощущения похожи на задержку мочеиспускания, то вы все делаете правильно. Напряжение должно держаться 10 секунд, повторить 15 раз.

    При таком выполнении, тренируется лобково-копчиковая мышца, имеющая непосредственное отношение к эрекции
  5. Необходимо напрячь мышцы промежности на 10-15 секунд в различных положениях: сидя, стоя, лежа. По ощущениям должно быть похоже на задерживание мочеиспускания.

Натуральные средства для улучшения потенции

  1. Для улучшения мужской силы подойдет настой женьшеня. Употреблять его нужно в течение 28 дней за 30 минут до еды 3 раза в день. В первый день на половину стакана воды добавьте 1 каплю настойки, каждый день увеличивать количество капель на тот же объем воды. Противопоказано людям с заболеваниями сердца.
  2. Контрастные ванны для нижней части тела помогут улучшить кровообращение. Для процедуры потребуется 2 тазика: один с холодной водой, второй, соответственно, с горячей. Начиная с теплой воды, поочередно садитесь в тазики на 30-40 секунд. Средняя длительность сеанса должна быть не меньше 15 минут, но не больше 25.
  3. Ванна с лавровым настоем поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Заварите лавровый лист, настой выпейте в ванную. Для полного релакса можно включить расслабляющую музыку.

    Для усиления либидо используются особые отвары, где в качестве основных компонентов выступают лечебные травы

Медицинские средства для улучшения потенции

Существует огромное количество медикаментов, которые помогут повысить потенцию, оказывая воздействие исключительно на половой орган. Побочные действия препаратов незначительные, и их прием очень удобен.

В основном сюда относят несколько групп таблетированных средств:

  • комплекс с йохимбином;
  • общеукрепляющего действия;
  • на основе кантаридина.

Эти препараты способствуют улучшению кровообращения сосудов полового органа, усиливая эректильные возможности. В домашних условиях повысить потенцию быстро можно следующими лекарственными средствами:

  • Виагра (силденафила цитрат);
  • Левитра (варденафил);

    «Левитра» применяется для лечения нарушений эректильной функции у мужчин различных возрастных групп
  • Йохимбин, Фентоламин;
  • Импаза.

    Преимущество препарата заключается в том, что его можно применять как разово, непосредственно перед началом планируемого полового акта, так и систематически — в виде терапевтического курса

Импаза, в отличие от других средств, не оказывает влияния на сосудистое давление, что свойственно Виагре. Эти препараты стоит принимать с особым вниманием к организму, при частом употреблении может наступить спад выявленной активности.

Только для наших читателей! Новейшее средство для восстановления и стимуляции мужской силы EroForce! Акционная цена всего 1 рубль, не вздумайте это пропустить! Читать подробнее>>>

Занимаясь самолечением, вы берете всю ответственность за последствия только на себя. Никто не знает, на что у вас может случиться аллергия, кроме специалиста. Сходив 1 раз к урологу, можно выяснить причину недуга, а не гадать и экспериментировать с таблетками.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции EroForce.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации