Восстановление полноценной потенции и мужской силы

Восстановление полноценной потенции и мужской силы

Для любого мужчины полноценная потенция не просто часть физиологических процессов или способ получить удовольствие. Для мужчины его сила — это огромный спектр нескольких состояний одновременно:

  • возбуждение и длительность эрекции;
  • получение подлинного удовольствия от интимной близости;
  • эмоциональное потрясение;
  • шанс самоутвердиться.

Сильный пол всегда остается особенным, его потенция — личный критерий его как личности и как мужчины. Этот критерий обязан приносить только гордость и самоудовлетворение собой, в ином случае это несет стресс и неприятные последствия. Мужской организм устроен иначе, чем женский. При всей эмоциональности женщина оказывается намного устойчивее в жизни к различным проблемам. На здоровье и полноценность мужского пола может повлиять даже незначительный повод. Но прежде чем искать как восстановить потенцию у мужчин, необходимо разобраться в факторах, способных вызвать такую патологию.

При такой деликатной проблеме необходимо первично посетить своего уролога. Суть в том, что на либидо влияет предстательная железа. Она является главным органом мочеполовой системы у мужчин. Железа может воспаляться, подвергаться инфицированию, провоцируя различные патологии. Провокаторами заболеваний, вызывающих снижение потенции, несколько:

  • хаотичная половая жизнь;
  • перенагрузки на весь организм;
  • частые стрессы;
  • употребление алкоголя, табака, наркотические вещества;
  • переохлаждение;
  • перенесенные или активные инфекции, особенно половые;
  • малая подвижность.

Восстановить мужскую потенцию невозможно, пока не определен первоисточник. Нужно понимать: оттягивание обращения в клинику может привести не только к потери либидо, но и лишить возможности завести детей. Если снижение активности и качества эрекции вызвано стрессом, необходима помощь психоневролога.

С учетом постоянного развития медицины, существует много способов как восстановить мужскую силу. И задача материала рассказать об основных действующих методах воздействия. Однако важно понимать: любое лечение будет эффективным только по назначению лечащего специалиста.

Традиционное восстановление мужской силы

Первый шаг на пути восстановления — правильное питание и нормализация режима дня. Если нарушение такого типа возникает, оно основано на нарушении обменных процессов. Нормализация режима и питания вернет функции организма в обычное направление. Из рациона навсегда нужно убрать все, что плохо усваивает ЖКТ:

  1. жирное и жареное;
  2. копченное и соленое;
  3. спиртное в любом количестве.

    Способы приготовления пищи нужно выбирать такие, при которых потеря ценных веществ была бы минимальной

В питание включаются продукты, в которых высокие значения нескольких веществ:

  • цинк;
  • ретинол;
  • железо;
  • калий, магний;
  • фолиевая кислота.

Главный фермент, без которого эрекция просто невозможна — цинк. Его уровень отвечает за выработку ключевого гормона — тестостерона. Если уровень цинка падает, сразу снижается либидо и способность к деторождению. Железо необходимо для поддержания уровня эритроцитов в крови. Когда эритроцитов недостаточно, кислород перестает поступать в необходимом количестве. В результате внутренние органы голодают от нехватки кислорода, что нарушает функции всего организма.

Мясо является продуктом питания, повышающим потенцию у мужчин

Восстановить мужскую потенцию и гарантировать само качество сперматозоидов может фолиевая кислота. Именно она отвечает за активность движения и полноценность мужского эякулята. Если уровень ее падает д о критического, оплодотворить женщину будет невозможно. Сперматозоиды становятся непригодными и неспособными к деторождению. Чем дольше в организме не хватает фолиевой кислоты, тем труднее вернуть мужскую потенцию и силу.

Необходимость кальция и магния объясняется потребностью сердечно-сосудистой системы. Здоровье сосудов — важный критерий, от них зависит кровоснабжение всего организма и питание тканей. Укрепление мембран стенок, улучшение проходимости помогает возвращать мужскую силу и потенцию.

Рыба способствует улучшению эректильной функции, благодаря большому содержанию кальция

При составлении своего меню мужчина должен особое внимание уделять морепродуктам. Первыми помощниками в восстановлении потенции служат мидии и устрицы. Они отлично восполняют нехватку тестостерона, и действуют как возбудитель желания. Полезно включить в питание петрушку и помидоры. Они улучшают качество и хорошо помогают продлить момент близости.

В рацион также необходимо включить сметану, производные молочные продукты. Особенно эффективно сочетание сметаны с орехами, лучше грецкими. Грецкие орехи стимулируют желание, увеличивают продолжительность. Сметана же улучшает качество и плотность эякулята.

Проверено нашими читателями:
Признанный врач поделился полученным у европейцев опытом в лечении проблем с потенцией. На самом деле всё просто...


Читать подробнее>>>
Масляная кислота – бутират, благотворно влияет на организм в целом и защищает от рака

Также важно стабилизировать график сна и активности. Для полноценной половой активности мужчина должен спать от 7 часов в сутки. Крайне важно, чтобы фаза глубокого сна наступила максимум до часа ночи. После этого периода начинается выработка важных гормонов, которые могут синтезироваться только при глубоком сне.

Упражнения для улучшения продолжительности эрекции


Половой орган прежде всего мышца и нуждается в стабильном притоке крови. Но многие мужчины занимаются сидячей работой, что провоцирует застой крови в тазовой области. Чтобы вернуть себе прежнюю силу, необходимо выполнять несложные упражнения:

  1. положение стоя: имитируя марш, стараться максимально поднять колено;
  2. положение стоя: бег на одном месте, но отрываются только пятки;
  3. положение лежа: раздвинуть и согнуть ноги, напрягать мышцы промежности и фиксировать на несколько секунд.

Длительность гимнастики от 15 мин до получаса. Не следует увеличивать время, лучше выполнять зарядку два раза за день по полчаса. Со временем мышечный слой «запомнит» новые условия и потенция улучшится.

Народные средства

Восстановить потенцию в домашних условиях не так сложно, если нет основных заболеваний. Часто эффект дает прием элеутерококка в сочетании с женьшенем. В аптеках есть много биологических добавок на основе элеутерококка, которые призваны оказать восстанавливающее воздействие. Однако нужно учесть, что оба растения могут давать аллергические реакции, поэтому необходимо проконсультироваться с лечащим специалистом.

Полезные свойства элеутерококка для мужчин заключаются в восстановлении кровотока органов малого таза

Эффективно помогает препарат Тыквеол, который в основе имеет натуральное масло. В масле содержится много необходимых веществ, но ценен Тыквеол для мужчин содержанием высокого значения цинка. Дополнительно добавка оздоравливает весь ЖКТ и улучшает общее состояние здоровья.

Отменным способом восстановления можно считать смесь на основе меда и имбиря. Необходимо измельчить имбирь, лимон в равных частях и смешать с майским/липовым медом. При желании можно добавить измельченные орехи (миндаль, грецкие). Смесь принимать 1-3 больших ложки. Курс ничем не ограничен, но для лучшего эффекта через 3 недели можно сделать перерыв и продолжить позднее.

Имбирь отлично стабилизирует водно-солевой обмен и метаболические процессы в мужском организме

Для мужчин есть много способов восстановления потенции, однако подходить к ним надо со знаниями. Используя методы возвращения полноценной эрекции, нужно быть уверенным, что здоровью ничего не угрожает.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции EroForce.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации