Способы увеличения мужской потенции

Способы увеличения мужской потенции

В определенном возрасте многие задаются вопросом: как увеличить потенцию; у мужчин, конечно, это происходит чаще. Чтобы действенно решить этот вопрос, надо иметь общие представления о том, почему происходят сбои в эрекции и какие механизмы за этим стоят. Физиологическая эрекция появляется у мальчиков еще в раннем возрасте. Понятно, что в этот момент она еще не связана с эротическими настроениями, это просто физиология. Как правило, к 20-ти годам эрекция мужчины достигает своего максимального уровня, спад эрекции происходит у всех мужчин в разном возрасте, однако этот процесс неизбежен.

Уменьшение потенции зависит от разных причин — это возраст, психологические и физические нагрузки, переживания, стрессы, алкоголь, наркотики, заболевания, применение препаратов, неправильное питание и многое другое. Если проблемы с потенцией возникли в результате стрессов, то в этом случае можно посоветовать научиться расслабляться — принимать ванны с травами, заниматься йогой, пройти курс общего массажа, выспаться, пересмотреть свой рацион и прочее. Поднять потенцию помогут упражнения Кегеля, так как этот комплекс улучшает кровоснабжение в малом тазу и предотвращает застойные явления.

Продукты, способные поднять мужскую силу

Чтобы сохранить потенцию или ее улучшить, нужно задуматься о том, какие продукты есть в вашем холодильнике. Мужскую силу восстановит чеснок, лук, редис, капуста, свекла, морковь, спаржа, сельдерей — все это повышает выработку тестостерона у мужчины. Фрукты необходимы для восполнения в организме витаминов. Орехи — фисташки и арахис — это просто кладовая тестостерона, поэтому мужчинам после 40 лет необходимо включить их в свой рацион.

белковая пища
Включение в рацион продуктов, богатых белком, положительно скажется на мужском здоровье

Обязательно нужны продукты пчеловодства. Ешьте мед с имбирем или морковью или приготовьте себе вкусный напиток из красного вина и меда. Шоколад, устрицы, мидии, сметана, яйца перепелки, тыквенные семечки, кунжут, изюм, сайра, шпинат, абрикосы, персики — это продукты, которые также очень благотворно влияют на увеличение потенции.

Мужчина обязательно должен употреблять в пищу продукты, которые содержат так называемые «мужские витамины» — А, В и Е. Еще древние греки знали о них и основали целое направление любовно-эротической кулинарии, где эти продукты были задействованы.

спортвитамины
Если Вы связаны с активными физическими нагрузками — рассмотрите для себя вариант приёма спортивных витаминов. Их употребление также позитивно сказывается на потенции.

Не спешите искать препараты, которые будут искусственно увеличивать потенцию, попробуйте сделать это естественными способами. Существует не один способ решить эту проблему. Есть упражнения, лечение народными средствами, а препараты можно оставить на потом.

Народные средства

Средство увеличить потенцию в домашних условиях — это воспользоваться мудростью веков — народными средствами. Выше уже говорилось о продуктах, которые благотворно влияют на потенцию, теперь речь пойдет о травах и целебных настоях. Плюсы травяных отваров и настоев в том, что они работают не хуже, чем традиционные препараты, но при этом не вызывают привыкания, не имеют побочных эффектов и у них очень мало противопоказаний:

  1. Травяной чай. Возьмите в равных долях спорыш, вербену и крапиву, все хорошо перемешайте, на 3 ст. л. смеси возьмите 3 стакана кипятка. Оставьте завариваться на всю ночь, а утром целебный напиток готов. Его надо принимать по стакану примерно за час до еды.
  2. Настой, увеличивающий потенцию, можно приготовить из нарцисса. Ложку листьев залейте стаканом кипятка, подождите часа 2, а затем пейте настой в течение дня. Для улучшения эффекта заедайте напиток миндалем. Высушенную гвоздику измельчите и на столовую ложку добавьте стакан горячего молока, через 2 часа процедите, добавьте корицу и мед и пейте 2 раза в день.
  3. Сбор трав. Семена супреки, крапивы и корень аира — 100 г, семена спаржи, корень алтея, кубышки и подмаренника, листья подорожника и лещины — 70 г. Все ингредиенты измельчить и тщательно перемешать. На ложку сбора — стакан кипятка. Через час процедить и пить трижды в день.

Народная «физиотерапия»

Начинайте и заканчивайте свой день контрастным душем. Он может не только повысить потенцию, но и избавиться от слишком быстрого семяизвержения. Сильная струя, направленная на живот, улучшает кровообращение, менее сильной струей можно массировать яички. Этот способ особо важен для тех, кто носит тесное белье и джинсы.

Вечером примите ванну с лавровым листом. На 50 г листа нужен литр кипятка, через час настой вылить в теплую ванну и полежать минут 20.

Старое, забытое, но очень действенное средство — прикладывать горчичники к ступням. При этом вызывается активное движение крови от ног к половым органам, что естественно улучшает потенцию.

Терапевтического эффекта можно добиться, воздействуя на определенные точки на стопе и пятках. Этот массаж мужчина может делать самостоятельно. Для этого надо согнуть ногу и пальцами начать массировать пятку, сначала не сильно, но постепенно увеличивая давление. Воздействие следует продолжать по 5 минут на каждой ноге. Активные точки, связанные с мужской силой, также находятся на ушах, их тоже рекомендуется тщательно массировать по 5 минут. Непосредственно перед половым актом можно слегка помассировать линию роста лобковых волос — это тоже усилит потенцию.

Упражнения для улучшения эрекции:

  1. Вращение тазом. Ноги на ширине плеч, руки на пояс. Совершать вращательные движения тазом по 10 минут в обе стороны.
  2. Шаги на месте, при этом колени надо поднимать как можно выше и прижимать к животу.
  3. Поднимайте таз, лежа на спине, колени согнуты, стопы под коленями.
  4. Упражнение велосипед.
  5. Напрягайте, а затем расслабляйте копчико-лобковую мышцу.
  6. Слегка согните колени, руки положите на пояс, согните колени сильнее и максимально напрягите, а затем расслабьте ягодичные мышцы.

Традиционная медицина и БАДы

Если вы все же решили принимать препараты, усиливающие потенцию, то самостоятельный и бесконтрольный прием нежелателен. Ситуация может либо ухудшиться, либо вы приобретете себе дополнительные проблемы со здоровьем. Поэтому лекарственные препараты должен назначить вам врач.

Проверено нашими читателями:
Признанный врач поделился полученным у европейцев опытом в лечении проблем с потенцией. На самом деле всё просто...


Читать подробнее>>>

В качестве примерных вариантов можно рассмотреть следующие:

  1. Виагра — ветеран на рынке медикаментов для улучшения потенции. Это препарат был и остается довольно действующим средством. В большинстве случаев одной таблетки мужчине хватает на несколько часов. Но у этого препарата есть ограничения и побочные эффекты. виагра
  2. БАДы, или гомеопатические средства. К примеру, Золотой конек или Импаза. Первый из них российского производства, он безопаснее и дешевле западных аналогов. Это лекарство не только позволяет усилить потенцию, но и борется с причиной дисфункции. таблетки импаза

Препаратов и способов улучшить потенцию бесконечно много, и все они работают в разных возрастных категориях и борются с разными причинами плохой эрекции. Но для того чтобы не навредить себе, а помочь, нужна консультация со специалистом. Это касается не только применения лекарственных препаратов традиционной медицины, но средств народных целителей.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции EroForce.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации