Каким образом быстро повысить потенцию в домашних условиях

Каким образом быстро повысить потенцию в домашних условиях

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро, интересно знать каждому мужчине, который столкнулся с подобной проблемой. Нарушения данного характера в основном возникают у представителей сильного пола старшей возрастной категории. Однако в последнее время патология набирает обороты и возникает даже у молодых мужчин.

Как повысить потенцию в домашних условиях?

Вопрос, как быстро повысить потенцию, не прибегая к новомодным средствам и дорогостоящим медикаментам, достаточно актуален. Многие переоценивают проблему и считают ее неразрешимой в домашних условиях, и напрасно. Существует комплексный подход, помогающий улучшить потенцию за короткий срок:

  1. Отказ от вредных привычек и занятия спортом. Повышение мужской силы не представляется возможным без увеличения уровня тестостерона в крови. С этой целью нужно устранить главных виновников снижения выработки данного гормона — это алкоголь и злоупотребление курением. Следующий этап — это регулярные занятия спортом. Особенно хорошо повышают тестостерон силовые тренировки. Однако можно заниматься и просто бегом, катанием на лыжах или посещать бассейн.
  2. Доверительные отношения к партнеру и психокоррекция. Для этих целей нужно подходить к решению проблемы вместе со второй половинкой. Если в паре гармоничные отношения, то проблемы с мужской силой возникают крайне редко. Ко всему прочему, можно зайти на форум, а также посмотреть специальные видео, которые направлены на улучшение общего психологического самочувствия. Иногда в основе такой неприятности лежит внутренний конфликт или комплексы, заложенные с детства. Можно задать вопрос в форум, и те люди, которые сталкивались с аналогичной ситуацией, подскажут, как найти правильное решение.
  3. Пересмотр режима питания. В первую очередь, нужно включить в рацион продукты, повышающие потенцию у мужчин. Усиливать эрекцию может натуральный кофе в молотом, а не растворимом виде. Продукты-афродизиаки способны поддерживать высокий уровень тестостерона, усиливать кровообращение в зоне репродуктивных органов и повышать сексуальное влечение. Именно поэтому правильное питание играет решающую роль в коррекции данной проблемы. Помимо кофе увеличению потенции способствует употребление грецких орехов, инжира, фисташек, граната, цитрусовых, тыквенных семян, творога, сметаны, молока, морепродуктов.
Базовые гимнастические упражнения дома
Йога поможет укрепить потенцию и здоровье

Как усилить потенцию с помощью специального комплекса гимнастики, можно разобраться, обратившись в форум. Конечно же, все методы отойдут на второй план, если не обращать внимания на свое психологическое состояние. Постоянное переутомление, нервные перегрузки, нестабильные отношения в семье отрицательно сказываются на потенции. Если вовремя не заняться устранением таких факторов, то проблема только усугубится, и эрекция может пропасть совсем. Тогда уже лечение будет намного более сложным, нежели на начальном этапе.

Многие сексопатологи считают, что для усиления эректильной функции нужно не торопиться с половым актом. Хорошо, если предшествовать ему будет романтическое свидание, легкий расслабляющий массаж, неплотный ужин и побольше положительных эмоций.

Желательно уменьшить потребление пива, которое увеличивает продукцию женских половых гормонов — эстрогенов. Если отказаться от алкоголя сложно, то лучше всего употреблять по бокалу красного сухого вина в день, которое благотворно влияет на кровообращение.

Народные рецепты для усиления потенции

Многим интересно, как повысить потенцию народными средствами, ведь они являются самыми безопасными, а главное, натуральными, без вредной химии. Самые эффективные рецепты:

  1. Настойка женьшеня. Ее лучше всего приобрести в готовом виде в аптеке или же настоять 40 г сырья на 0,5 л водки. Принимать такое средство нужно по определенной схеме, начиная с 1 капли и заканчивая 28 в последний день. На 28 сутки нужно выпить максимальное количество настойки, после чего курс прекращается. Капли можно растворять предварительно в кипяченой воде. Практически аналогичным действием обладает настойка элеутерококка.
  2. Целебный напиток. Чтобы увеличить потенцию, можно приготовить средство на основе растительных ингредиентов. Для этого потребуется взять по 20 г плодов шиповника и рябины, которые нужно залить 0,5 л горячей воды, дать постоять не менее 6 часов и уже затем можно принимать 3 раза в день.
  3. Настой из листьев крыжовника и плодов рябины. Оба ингредиента нужно взять в равных количествах (по 30 г) и залить 0,5 л кипящей воды. Плотно закрыть крышкой и дать постоять не менее 5 часов. Принимать по 3 раза в день.
  4. Отвар на основе дубровника. Понадобится 5 ч.л. травы данного растения, которые следует залить 250 мл кипятка и варить на маленьком огне около 5 минут. Затем дать постоять еще около часа. Принимать отвар, поднимающий потенцию, рекомендуется перед едой 3 раза в день.

Дозировку всех средств лучше обсуждать с врачом, ведь у кого-то улучшение состояния происходит при минимальной дозировке, а другим требуется ее увеличение. Не следует использовать для коррекции настойку женьшеня гипертоникам, ведь при ее приеме может повышаться давление. Поднимая сексуальную активность, вы можете навредить сердечно-сосудистой системе.

Только для наших читателей! Новейшее средство для восстановления и стимуляции мужской силы EroForce! Акционная цена всего 1 рубль, не вздумайте это пропустить! Читать подробнее>>>

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции EroForce.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации